Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα τσόφλια από τα αυγά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα τσόφλια από τα αυγά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Γιατί να ΜΗΝ πετάτε τα ...

...τσόφλια από τα αυγά – Δεν πάει ο νους σας…
Το ασβέστιο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην λειτουργία του σώματος. Εκτός από τη δημιουργία της οστικής μάζας και την πρόληψη της οστεοπόρωσης, το ασβέστιο ομαλοποιεί τη λειτουργία των νεύρων και των μυών, ρυθμίζει τον καρδιακό ρυθμό και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Είναι επίσης σημαντικό συστατικό για την λειτουργία των ανοσολογικών κυττάρων και τη διατήρηση υγιούς δέρματος και μαλλιών. Μα πώς συνδέεται αυτό με τα τσόφλια των αυγών;
Υπάρχουν πολλές αιτίες που ρίχνουν τα επίπεδα ασβεστίου από το σώμα, όπως η καθιστική ζωή, ο καφές, το αλκοόλ και τα ανθρακούχα ποτά. Οι έγκυες γυναίκες και οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση, οι ηλικιωμένοι άνδρες και τα άτομα που πάσχουν από διαταραχές του πεπτικού συστήματος είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε έλλειψη ασβεστίου.
Ένα κέλυφος αυγού (τσόφλι) αποτελείται κατά 90% από ασβέστιο και είναι μια φυσική πηγή μετάλλων. Το σώμα απορροφά εύκολα το ασβέστιο από τα τσόφλια των αυγών λόγω της χημικής σύνθεσης που έχει το κελύφός τους και η οποία είναι σχεδόν ταυτόσημη με εκείνη των ανθρώπινων οστών και των δοντιών.
Σε μεγάλες δόσεις δεν είναι μόνο μια θεραπεία για τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ασβεστίου και της καταπολέμησης της οστεοπόρωσης, αλλά επίσης βοηθά στην μείωση της υψηλής χοληστερόλης και της υπέρτασης, ενώ διεγείρει την παραγωγή κυττάρων του αίματος στον μυελό των οστών.
Επιπλέον τα τσόφλια των αυγών περιέχουν σίδηρο, χαλκό, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, φθόριο, φώσφορο, χρώμιο και μολυβδαίνιο. Έτσι, οι περισσότεροι ειδικοί τα συνιστούν ως μια πολύ αποτελεσματική προσθήκη ασβεστίου στο σώμα σας. Ανάλογα με την ηλικία του ατόμου, η συνιστώμενη δόση είναι 1,5 έως 3 γραμμάρια θρυμματισμένου κελύφους αυγού.
Δείτε δύο τρόπους για το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα τσόφλια των αυγών και να μην τα πετάξετε:
1. Πλύνετε 8 τσόφλια αυγών, στεγνώστε τα και συνθλίψτε τα. Στη συνέχεια περιχύστε τα με τον χυμό 2 λεμονιών και αφήστε τα στο ψυγείο για αρκετές ημέρες. Όταν τα τσόφλια μουσκέψουν καλά, θα μαλακώσουν. Τότε, φιλτράρετε το υγρό και αναμίξτε τα με 1 λίτρο κονιάκ και ένα κιλό μέλι. Αφήστε το να σταθεί για 7 ημέρες πριν το χρησιμοποιήσετε. Καταναλώστε 1 κουταλάκι του γλυκού δύο έως τέσσερις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
2. Πλύνετε 4 ή 5 τσόφλια αβγών, συνθλίψτε τα και βάλτε τα σε 3 λίτρα νερό. Φυλάξτε το στο ψυγείο για έως και 7 ημέρες και χρησιμοποιήσετε το μείγμα ως πόσιμο νερό. Πίνετε δύο με τρία φλιτζάνια την ημέρα με λίγο χυμό λεμονιού.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Σε κάθε περίπτωση, είναι σώφρον να ρωτήσετε και να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, προτού ακολουθήσετε οποιαδήποτε αλλαγή ή εισάγεται κάτι νέο στη διατροφή σας.

Το Ποτάμι που στέρεψε και η δεξαμενή που γέμισε

Ο πρώτος γύρος της εκλογικής διαδικασίας για την ανάδειξη αρχηγού της Δημοκρατικής Συμπαράταξης παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον τόσο για τον χώρο αυτό καθ’ εαυτό, αλλά και για το ευρύτερο πολιτικό σκηνικό.

Νικήτρια είναι αναμφίβολα η Φώφη Γεννηματά. Όχι μόνο γιατί το ποσοστό της είναι πολύ υψηλό. Αλλά κυρίως γιατί η διαδικασία αναζωογόνησε την παράταξη της. Οι 210.000 είναι τεράστιος αριθμός. Είναι σχεδόν το 1/3 όσων ψήφισαν το ΠΑΣΟΚ, το 2015.

Βεβαίως, ο μέσος όρος ηλικίας των ψηφοφόρων είναι υψηλος. Κι αυτό δείχνει ότι οι νεότερες ηλικίες παραμένουν τουλάχιστον επιφυλακτικές, αν όχι αποστασιοποιημένες.

Σε κάθε περίπτωση, πάντως, ο αριθμός αποτελεί τη μεγαλύτερη επιτυχία. Όπως και το διαδικαστικό μέρος που δεν αμφισβητήθηκε από κανέναν άρα εδραίωσε το ως τώρα πολιτικό αποτέλεσμα.

Η Φώφη Γεννηματά, στη διευρυμένη βάση του εγχειρήματος -αφού τώρα εκτός από τη ΔΗΜΑΡ συμμετείχε και το Ποτάμι- έδειξε ότι κερδίζει την εμπιστοσύνη των πολιτών. Μένει βέβαια αυτό να φανεί και στο δεύτερο γύρο.

Αντίθετα το Ποτάμι, μοιάζει να «στέρεψε» και…τυπικά. Ο Σταύρος Θεοδωράκης δεν μπόρεσε να αξιοποιήσει το εξαιρετικό δυναμικό στελεχών που τον ακολούθησαν, όταν ίδρυσε το κόμμα του.

Τουλάχιστον προσπάθησε να το εντάξει κάπου, αντί να το αφήσει να εκτεθεί σε μια εκλογική αναμέτρηση, σημειωνοντας ποσοστά ντροπής.

Ο Ν. Ανδρουλάκης καταγράφεται ήδη ως πόλος του χώρου. Ακόμα κι αν δεν καταφέρει να κερδίσει στο Β’ γύρο -κάτι που μοιάζει το πιθανότερο- θα έχει ρόλο και λόγο στις εξελίξεις.

Το πολιτικό μήνυμα που έστειλαν οι ψηφοφόροι στη νέα ηγεσία είναι πάντως αμιγώς κεντρώο. Γιατί ο δήμαρχος Αθηναίων, Γ. Καμίνης, που ανέπτυξε τον πιο αριστερό λόγο, κατέγραψε μάλλον χαμηλά ποσοστά. Και αυτό το δεδομένο προσφέρεται για προβληματισμό και για το ευρύτερο πολιτικό τοπίο.

Η τάση που θα διαμορφωθεί στους παλαιούς ψηφοφόρους του ΠΑΣΟΚ, που το 2015 ψήφισαν ΣΥΡΙΖΑ, θα καθορίσει σε μεγάλο βαθμό το αποτέλεσμα των επόμενων εκλογών. Αν γυρίσουν την πλάτη στον ΣΥΡΙΖΑ -σε συνδυασμό με την αναμενόμενη άνοδο που θα καταγράψει η ΝΔ- ίσως καθορίσουν διαφορές, που μπορεί να αποδειχθούν καίριες για τις εξελίξεις.

Τώρα μένει να δούμε πώς θα κυλήσει αυτή η εβδομάδα, αλλά και το πρώτο διάστημα μετά τον δεύτερο γύρο. Αν οι υποψήφιοι δεν παρασυρθούν σε λάθη που θα πλήξουν τόσο τους ίδιους, όσο και το χώρο, η διαδικασία θα αποδειχθεί εν γένει αναζωογονητική.

Και αν οι δυνάμεις που συμμετείχαν, αλλά ηττήθηκαν, παραμείνουν και ενταχθούν ουσιαστικά στο νέο κόμμα, τότε η πορεία του θα καθορίσει ουσιαστικά και τις προεκλογικές, αλλά και τις μετεκλογικές εξελίξεις.


karmanews © 2012. Από το Blogger.
 
go top
Add this! Twitter Facebook Google Plus LinkedIn RSS Feed Email